说带皮吃红薯不好的,都看看吧!现在知道还来得及!

【公众号】理财农场2018-01-11 10:41:35

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正在吃红薯的,赶紧告诉家人!


秋冬季节正是吃红薯的最佳时候

热腾腾甜丝丝,营养又健康

好吃不贵而且烹调简单

小东西大功效

深受中老年和农场养生党们青睐



红薯的吃法很多,但接下来两种,你绝对值得拥有。


生红薯去血毒,熟红薯补气血

红薯有白皮白心的也有红皮红心的,两者的功效大不同!


白皮白心的红薯能润泽肌肤,因此皮肤粗糙的一定要多吃,胜过各种护肤品。


红皮红心的红薯,补气血,效果堪比红枣,并且不易产生湿热。脸色苍白血气不足的女性一定要常吃红心红薯,有效改善气色。



带皮吃红薯,吃了不胀气

许多朋友吃红薯时都喜欢去掉皮,其实红薯皮可是个好东西。



红薯肉补脾胃,红薯皮助消化;红薯肉补气,红薯皮通气;红薯肉偏酸性,而红薯皮偏碱性,两者搭配起来吃效果才最好!



以后吃红薯就要带皮吃,再也不会胀气烧心,不信?试试就知道!  


说到这里

请容小C来一个花式插播

给农场的吃货小分队们

安利咱们“滋味小果园”

也给大家上架了红薯啦!

——山东烟蜜薯


其外皮绯红,薯肉橘黄,形似纺锤,因为掰开后白色薯浆迸发而出,好似冒出似似烟雾,因而得名“烟蜜薯”。


它由山东烟台农科院培育,曾在2011年全国甘薯食用品质组竞赛第一名;


生长在少有的富含晒元素微碱沙土中,加之烟台的北温带气候,让它在众红薯中口感与众不同。



给你6倍的甜度,让你甜到心里

烟薯25是甜品师爱不释手的红薯品种,因为它的甜度是普通红薯的6倍之多,是餐前开胃和饭后甜点的最佳选择。


低脂低热纤维多,营养一步到位

要说营养价值,那不得不说烟薯25身上的植物纤维和黏液蛋白了,琼浆玉液都不如它的粘液蛋白,其有预防维生素A缺乏症、防癌抗癌的功效。


是老人和小孩的合适之选,热量只有大米的1/3,低脂低热量,多吃不怕高血压。健身人士食用,能充分补给消耗的糖分和淀粉。



标签 : 养生 农科院
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